Um ótimo banho relaxante para relaxar os pés cansados e doloridos é o escalda-pés preparado com sal grosso e óleos essenciais porque eles possuem propriedades que ajudam a melhorar a circulação, a relaxar e a revitalizar a energia do corpo.
Ingredientes:
- 1 balde ou 1 bacia com água morna
- 2 colheres de sal grosso
- 5 gotas de óleo essencial de alfazema
- 2 gotas de óleo essencial de alecrim
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes dentro da bacia ou do balde com água morna e mergulhe os pés nesta água, durante pelo menos 15 minutos.
Para relaxar ainda mais pode-se acrescentar algumas bolinhas de gude nesta água e esfregar os pés nestas bolinhas. Depois deste período de relaxamento, lave os pés com água fria e seque muito bem e passe um bom hidratante para deixar a pele macia e suave.
Para evitar os pés cansados o que se recomenda fazer é evitar muito tempo de pé e usar sempre sapatos confortáveis.
Outras Dicas:
Lavanda
Ingredientes:
- água quente
- 2 a 3 rodelas de laranja
- bolinhas de gude
- 5 gotas de essência de lavanda
Junte todos os itens numa bacia e coloque os pés. Deixe por 10 a 15 minutos, usando as bolinhas de gude para massagear a sola dos pés.
Alfazema
Ingredientes:
- água morna
- 4 colheres de sopa de sal grosso
- 8 gotas de alfazema
Junte os ingredientes num recipiente até que o sal dissolva. Deixe os pés por 30 minutos. Enxugue e passe hidratante à base de manteiga de karité.
Chá de camomila
Ingrediente:
- 8 xícaras de chá de camomila
Despeje o chá numa bacia e mantenha os pés por 30 minutos. A camomila tem propriedades relaxantes.
Refresca-pés
Ingredientes:
- água em temperatura ambiente
- 5 gotas de óleo essencial de hortelã ou folhas de hortelã maceradas com sal marinho
Ponha os pés na mistura por 10 a 15 minutos e sinta o frescor da hortelã. Em seguida, massageie com creme hidratante.
Esfoliante
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 8 colheres de óleo de amêndoas
Junte o açúcar e o óleo e aplique a mistura sobre todas as regiões dos pés em movimentos circulares e para cima. Depois, retire com uma toalha úmida ou coloque os pés em água morna. Enxugue e passe hidratante com manteiga de karité, envolvendo os pés, em seguida, com sacos transparentes. Deixe o hidratante agir por 15 minutos, retire o plástico e faça uma automassagem. Remova o hidratante restante com uma toalha quente e úmida.